Além de tomar sol nos horários mais convenientes e com o uso de protetores, uma alimentação saudável pode ser grande aliada da saúde da pele.

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Estudiosos  afirmam que alimentos funcionais podem auxiliar a fotoproteção da pele, melhorando sua cor, textura e brilho. Eles indicam uma alimentação rica em carotenoides, antioxidante natural que combate os radicais livres de oxigênio e contribui para a nutrição e proteção do dano da pele sob a luz solar.

“Essas substâncias estão presentes em alimentos como cenoura, laranja, caju, damasco, melão orange, melancia, batata-doce, pimentões vermelho e amarelo, abóbora, entre outros.

Há cerca de 600 carotenóides na natureza. Os mais comuns são o betacaroteno e o licopeno, que diminuem as lesões dos raios ultravioleta na pele, pois alteram a permeabilidade de toxinas, oxigênio e metabólitos locais na membrana celular”.

O Colágeno Verão com Betacaroteno, da Sanavita, e formulações em cápsulas contendo carotenoides são opções interessantes para melhorar a proteção da pele no verão.

 

Fonte: Canal Aberto, Pharmanostra, Ano 7, Edição nº 27.