CÁLCIO: O MINERAL MAIS ABUNDANTE NO CORPO HUMANO.
O cálcio é o mineral mais abundante no corpo humano sendo que a maior quantidade, cerca de 99%, encontra-se nos ossos. Adultos sadios possuem cerca de 1.000g a 1.300g deste mineral, podendo ainda ser encontrado no sangue, no fluido extracelular, no músculo e em outros tecidos.
Este é um nutriente importante nas funções biológicas como a contração muscular, coagulação sanguínea, funções cardíacas, transmissão do impulso nervoso ou sináptico, suporte estrutural do esqueleto, agindo também como mediador da ação de vários hormônios. Para poder desempenhar variadas funções fisiológicas as concentrações do cálcio deverão estar apropriadas nos tecidos.
A absorção de cálcio ocorre principalmente no trato gastrointestinal por transporte ativo e difusão passiva. Apenas 30% do cálcio ingerido é realmente absorvido, podendo sofrer variações por conta de fatores dietéticos e da condição do intestino. A absorção é aumentada na deficiência de cálcio e durante os períodos de alta exigência fisiológica, como infância, gravidez e lactação.
A prescrição de sais de cálcio é frequente nas farmácias magistrais e os mais dispensados são carbonato de cálcio, citrato de cálcio, quelato de cálcio, cálcio de ostras entre outros.
Consulte seu médico!!
