EM QUE ALIMENTOS ENCONTRAMOS CADA UM DELES E COMO ELES INTERFEREM NA NOSSA SAÚDE
Os ácidos graxos Omega 3 são encontradas principalmente em peixes de origem marinha e originário de águas profundas e frias.
Outra fonte são os vegetais como a linhaça e a chia os ácidos graxos Omega 6, também estão presentes em vegetais como óleo de soja e girassol.
QUAIS AS APLICAÇÕES DE CADA UM DOS TRES TIPOS DE OMEGA
O Omega 3 têm aplicação na prevenção de doenças cardiovasculares e como auxiliar no tratamento da depressão e doenças inflamatórias.
O Omega 6 é fundamental na resposta inflamatória
O Omega 9 tem atividades anti-inflamatória e também previne doenças cardiovasculares.
ESTES PRODUTOS PODEM SER INGERIDOS EM FORMA DE CÁPULAS OLEOSAS
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